- Подробности
- Просмотров: 33
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ
проходит с 11 по 17 декабря.
Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает жителей области пройти онлайн тестирование на специальной платформе https://калькулятор-здоровья.рф
Вы сможете оценить индекс массы тела, объем талии и риск возникновения инфаркта-инсульта в ближайшие 10 лет.
По результатам тестирования вы получите рекомендации по выявлению факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
- Подробности
- Просмотров: 43
С 20 по 26 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с антимикробной резистентностью. Антибиотикорезистентность - это устойчивость бактерий организма человека к антибиотикам и лекарствам.
Самолечение антибиотиками - преступление против своего здоровья.
Нельзя заниматься самолечением и назначать себе антибиотики. Распространенные респираторные инфекциии (простуда, бронхит, отит и др.) в большинстве случаев вызываны вирусами. Вирусы и бактерии - это НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. Антибиотики не только бесполезны в лечении вирусных инфекций, но и опасны. Не забывайте, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций, поэтому назначить их должен только специалист.
ВЕЩИ, КОТОРОЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ:
Применяйте антибиотики ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА
- Решение о применении противомикробных препаратов принимает врач, который исходит из жалоб пациента и результатов обследования. САМОНАЗНАЧЕНИЕ лекарств приводит лишь К УСУГУБЛЕНИЮ заболевания, так как зачастую инфекции могут вызываться не только бактериями, но и вирусами.
Строго следуйте рекомендациям врача относительно дозировки и длительности курса лечения.
- НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя прекращать применение антибиотиков даже при улучшении самочувствия или же наоборот превышать дозу и длительность курса, чтобы «уж наверняка» победить болезнь. Несоблюдение рекомендаций врача приведет к затягиванию заболевания и развитию резистентности.
Не храните антибиотики в домашней аптечке
- Хранить оставшиеся препараты в аптеке не имеет смысла, так как вероятность того, что вам назначат тот же самый антибиотик крайне мала. При этом возрастает риск приема просроченного препарата, который не только теряет эффективность, но и является ТОКСИЧНЫМ для организма.
Не давайте никому советов по приему антибиотиков и не пользуйтесь советами сами.
- Как неоднократно было сказано, ТОЛЬКО ВРАЧ может подобрать оптимальный противомикробный препарат для конкретного случая. И даже если он помог вам, это вовсе не значит, что он поможет другому человеку и наоборот. Многие заболевания имеют схожую симптоматику, но точный диагноз и необходимость применения того или иного препарата может установить только специалист.
- Подробности
- Просмотров: 33
ВЕЙПЫ - НЕ безопасная АЛЬТЕРНАТИВА курению. Вейперы - новый вид курильщиков.
С 4 по 10 декабря Минздрав РФ проводит неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
За последние годы у подростков и молодёжи появилась новая зависимость - "парение". Может казаться, что вейпы, электронные сигареты и кальяны безопасны, в отличие от обычных сигарет, ведь они производят не табачный дым, а вкусный пар. Однако, это не так. Не только для "парильщика", но и для окружающих его людей пар от девайсов опасен.
Вейп - это устройство, внутри которого нагревается жидкость. Часто они имеют огромную палитру вкусов и красивые дизайны самих устройств, что очень привлекает молодежь. Жидкости для вейпов содержат вредные и опасные химические вещества(глицерин, пропиленгликоль и др.).
Многие не знают, что эти продукты ВЫЗЫВАЮТ ЗАВИСИМОСТЬ в силу содержания высокотоксичного никотина, ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ заболевания верхних ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ и др.
ЗАПОМНИТЕ: безопасных форм курения не существует! Единственная здоровая альтернатива курению - это вдыхание свежего воздуха.
Вейп - это устройство, внутри которого нагревается жидкость. Часто они имеют огромную палитру вкусов и красивые дизайны самих устройств, что очень привлекает молодежь. Жидкости для вейпов содержат вредные и опасные химические вещества(глицерин, пропиленгликоль и др.).
- Подробности
- Просмотров: 40
С 23 по 29 октября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения
Как распознать инсульт
Когда счет идет на минуты, важно действовать быстро! Попросите человека улыбнуться, назвать свое имя, поднять руку или ногу. Если вы отметили асимметрию лица, нарушение речи, слабость в руке или ноге, то незамедлительно вызывайте скорую помощь.
К факторам риска развития инсульта относят:
1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Наличие артериальной гипертонии (увеличивает риск инсульта вдвое);
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
Самым важным методом профилактики инсульта является соблюдение правил здорового образа жизни.
- Если инсульт миновал и острое состояние снято, но на организм продолжают действовать факторы риска (курение, нерациональное питание, лишний вес, низкая физическая активность и др.), то риск повторного инсульта очень высок . Поэтому для людей, которые уже были между жизнью и смертью, войти в русло здорового образа жизни крайне важно.
- Не стоит расслабляться и тем, кого болезнь еще не коснулась. Инсульт – опасное состояние, часто являющееся причиной смерти или инвалидности. Контролируйте факторы риска и внимательно относитесь к состоянию своего здоровья.
- Подробности
- Просмотров: 49
С 22 по 28 мая проходит тематическая неделя Минздрава РФ, посвящённая профилактике заболеваний эндокринной системы.
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции. Гормоны, вырабатываемые железами регулируют работу всех органов и систем. При эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д.
Основные факторы риска, которые приводят к развитию эндокринных нарушений:
- опухоли тканей железы;
- кисты;
- инфекционные заболевания;
- наследственный фактор;
- хронические заболевания других органов и систем;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- хирургические вмешательства;
- прием ряда препаратов.
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Рекомендованная суточная норма йода для человека содержится в 4-5 граммах йодированной соли.
Потребность в йоде особенно возрастает в подростковый период, во время беременности и кормления грудью. Организм нуждается в регулярном дополнительном приёме препаратов, содержащих йод.
Для поддержания эндокринного здоровья своевременно проходите медицинские осмотры и не забывайте о здоровом образе жизни.
- Подробности
- Просмотров: 38
С 15 по 21 мая Минздравом РФ проводится неделя профилактики повышения артериального давления. Напоминаем самые важные цифры и факты для контроля артериального давления.
140/90 - уже повышенный уровень артериального давления!
Тонометр - прибор первой необходимости (должен быть у каждого вне зависимости есть в семье гипертоники или нет)!
Артериальная гипертония - один из самых распространенных диагнозов! Повышенный уровень артериального давления диагностируется более чем у 40% населения.
Гипертония в начальной стадии никак себя не проявляет.
В числе основных факторов риска развития гипертонии – избыточная масса тела, неправильное питание, низкая физическая активность, вредные привычки.
5 правил, которых необходимо придерживаться людям с высоким давлением:
строго выполнять рекомендации лечащего врача и принимать назначенные лекарства постоянно (даже если давление нормализовалось)
регулярно заниматься физической активностью
правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи в пользу овощей, фруктов, ягод
спать не меньше 7 часов, отдыхать
исключить курение и алкоголь
Важно научиться контролировать свое давление и тем самым предупредить возникновение осложнений (инфаркт, инсульт).
Используйте электронный тонометр для контроля давления в домашних условиях. Скорректировать необходимое лечение препаратами поможет лечащий врач.
строго выполнять рекомендации лечащего врача и принимать назначенные лекарства постоянно (даже если давление нормализовалось)
регулярно заниматься физической активностью
правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи в пользу овощей, фруктов, ягод
спать не меньше 7 часов, отдыхать
исключить курение и алкоголь
Важно научиться контролировать свое давление и тем самым предупредить возникновение осложнений (инфаркт, инсульт).
Будьте здоровы, берегите себя!
- Подробности
- Просмотров: 58
В Центре прошла акция «Всё под контролем» - измерение артериального давления сотрудников на рабочих местах. Анастасия Мирзоевна Алексахина разъяснила коллегам факторы риска возникновения артериальной гипертонии и дала рекомендации по питанию. Вы также можете ознакомиться с этими рекомендациями во вложении
Контроль артериального давления и достижение его целевых значений является важнейшей мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний! Будьте здоровы, берегите себя!
 Артериальная гипертония факторы риска.pdf | [ ] | 1744 Кб |
| артериальная гипертония_принципы_питания.pdf | [ ] | 1435 Кб |
- Подробности
- Просмотров: 51
С 24 по 30 апреля Минздрав России объявил Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
В рамках этого дня в организациях проводится акция «Будь активным - встань со своего кресла».
В нашем Центре есть человек, для которого здоровье и активность - не пустые слова, а девиз по жизни! Это специалист по кадрам Елена Павловна Аввакумова. Работа Елены Павловны связана со множеством документов, и рабочий день она проводит в основном за компьютером. Именно поэтому каждое свое утро Елена Павловна начинает с пробежки. Заряд бодрости на предстоящий день обеспечен! В выходные она также отдает предпочтение активному отдыху, и семья ее в этом поддерживает!
Отличный пример для подражания!
- Подробности
- Просмотров: 67
В рамках акции «Будь активным - встань со своего кресла» педагоги и администрация Центра устроили динамическую паузу и сделали разминку. А ребята к ним присоединились! Присоединяйтесь и вы!
